池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDS

痩せたい女性。たくましくなりたい男性。お一人ではたどり着くのが難しい目標もBDSならば実現できます。
どのような身体作りのご要望も一人ひとりに合わせた完全個別指導。
だから無駄なく最短で目標達成が可能です。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーがマンツーマンでその人その人に合った個別メニューを提案し目標達成を全力でサポートする。 それがパーソナルトレーニングです。

理想のボディデザイン

理想のボディデザイン

常に様々な情報を把握

パーソナルトレーニングの利点はその方の目標・目的・身体能力を把握出来るという点です。 身体というのは個人差があります。姿勢・重心・筋量・など全ての方が違うと言いきってしまっても過言ではありません。

お客様に合わせたメニュー

現在、美容と健康への意識が上がり、多くのエクササイズが紹介されています。しかしそれは数多くあるものの一例に過ぎず、 あなた個人のお身体の状況(お身体のクセやバランス、生活習慣など)に合わせて作られたものではないのです。 十分な効果が期待できないばかりか体質や身体に過度な負担がかかり逆効果となる場合もあります。 BDSは徹底した完全個別指導。だからこそ、最初から最後まであなただけの個別メニューを実感いただけます。

無駄な運動をしない

同様にフィットネスクラブでも無料でプログラムを作成してくれるケースもありますが、あなた個人に合わせて作られた物ではないのです。 ご要望と身体状況にしっかりマッチしたトレーニングを行うことにより無駄を省き最短での目標達成が可能となります。

食事バランスをサポート

空腹感を感じさせない目的別食事アドバイス

BDSではインボディ(体成分分析装置)やカウンセリングなどの情報から一人ひとりに合った食事アドバイスを行います。 つまりその方の生活習慣や身体能力に合致したトレーニングに加え、適切な食事バランスを整えることで初めて効果が100%引き出されます。 極端な食事制限で健康を害することのないよう、細かな栄養バランスや食材のアドバイスを行っているというのもBDSの大きな特徴です。

BDSのトレーニング

理想のボディデザイン

日々のコンディションに合わせたトレーニング

いつも同じトレーニングでよいのでしょうか? 同じ身体でもご体調はその日そのタイミングで違うものです。 BDSでは、トレーニング前にコンディションチェックをしてからトレーニングに入ります。

コミュニケーションを常に心がけ無駄をなくします

コンディションによって適正なウェイトの重さ、加圧トレーニングの圧の力、パワープレートの振動も当然異なります。 トレーニングの効果を無駄なく引き出すためにはセッション中の綿密なコミュニケーションが必要不可欠です。

安心できるパートナー

BDSパーソナルトレーナーは専門的な知識や経験を兼ね備えているに加え、自分自身に厳しいトレーニングを実施し、トレーニングの難しさや、危険性、そして目標を達成する喜びを実感しています。 お客様が理想とする身体を手に入れることを最大の喜びに感じ、最先端のトレーニング理論や栄養学などの情報を常に共有しているBDSのパーソナルトレーナーにお任せください。

BDS店舗情報

〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
03-6914-0992