池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDS

痩せたい女性。たくましくなりたい男性。お一人ではたどり着くのが難しい目標もBDSならば実現できます。
どのような身体作りのご要望も一人ひとりに合わせた完全個別指導。
だから無駄なく最短で目標達成が可能です。

体験トレーニングキャンペーン

キャンペーン特典
体験トレーニング
70%OFF
10,000円/1回3000円/1回
キャンペーン案内
ご案内 2017/10/01から、体験トレーニング70%OFFキャンペーン実施中です。
ご利用方法 お電話(03-6914-0992)またはお問い合わせページよりお申し込みください。
詳細はBDSスタッフまでお気軽にお尋ねください。
※表示価格は税抜きです。
まずは体験トレーニングでBDSをお試しください
インボディで体成分分析!

体験トレーニングの詳細

BDSの体験トレーニングは、単にトレーニングを体験するだけではなく、本格的な体成分分析やカウンセリングにより、その方に合った生活スタイル・食生活の改善案をご提案いたします。

①カウンセリング

カウンセリング

カウンセリング

ご自身の目標(見た目、数値、健康状態など)を詳しく伺いながら、現在の生活習慣や食生活、運動頻度にどういった変化を付けていくとより高い効果が得られるかアドバイスしてまいります。
お身体の変化というものは心理的な要素も大きく関わってまいりますので、日頃ストレスやお悩みになられていることも併せてお聞かせください。

②体成分分析

体成分分析

体成分分析

医療機器として認定されているInBody(インボディ)という体成分分析装置を使い、カラダの細部までスキャンいたします。
BDSではその数値化されたデータに基づいて、お客様お一人おひとりに合ったトレーニングプログラムや食事サポート内容を組み立ててまいりますので、効率的で効果の高いボディデザインを行うことが可能です。

ここまでの所要時間15分

③トレーニング指導の体験 (60分間)

トレーニング指導の体験

トレーニング指導の体験 (60分間)

BDSの設備をご紹介しながら60分程度のトレーニングを体験していただきます。お一人おひとりの身体状況やご要望を加味しながら経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングプログラムを組んでまいりますので、ジムでの運動が初めてという方でも安心してトレーニングしていただけます。
BDSでは様々なマシンやトレーニング器具を用いたプログラムをご用意しておりますので、無理な負担をかけることなく、その時の状況にしっかり合ったトレーニングを行っていただくことが可能です。

④食事・生活習慣のアドバイス (15分間) 大人気のサプリメント指南もあります!

食事・生活習慣のアドバイス

食事・生活習慣のアドバイス (15分間)

日頃の食生活や生活習慣を伺いながら、どのように変化をつけていけば効率的に理想のカラダを手に入れられるか、アドバイスしてまいります。
「これでなければいけない」というアドバイスではなく、お客様お一人おひとりの食生活や好み、生活習慣に撤退的に合わせたプログラムだからこそ、ムリなく続けられるという自信を実感していただけます。

サプリメント指南

サプリメント指南

ご希望のお客様にはサプリメント指南も行っています。トレーニングや健康の為にサプリメントを摂りたくても、どれを選べばいいのかわからないという時ありませんか?商品毎の特徴とメカニズムを熟知したトレーナーが、お一人おひとりの体質に合ったタイプと用法をご提案します。

全所要時間90分
※お着替えのお時間を入れておよそ2時間程度とお考えください。

BDSが紹介されました!

■TBS Nスタ
■テレ玉 東京女神コレクション

お問い合わせ・ご予約

BDS店舗情報

〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
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