池袋のパーソナルトレーニングスタジオＢＤＳ

ＢＤＳは完全個別指導のパーソナルトレーニングジムです。

お一人では困難なトレーニングや食事コントロールに関する個別指導を行い、無駄なく最短で目標を達成することができます。

理想の身体を手に入れるためにトレーニングと切り離すことができないのが食事です。

ＢＤＳでは、インボディのデータとお食事内容を連動させ目標達成に最も適した食事サポートを行っております。

パワープレートとは、３Ｄの振動によって重力加速度を発生させるマシンです。

重力加速度は身体に負荷を与えますので、マシンに乗っているだけでトレーニングをしているのと同じ状況になります。