池袋のパーソナルトレーニングスタジオＢＤＳ

AbCoaster

アブコースターはコースターの円運動を利用しながら腹筋の力で下半身を引き上げる、全く新しいタイプの腹筋マシンです。

通常の腹筋トレーニングと組み合わせることで、より高い効果を生み出す事ができます。 シート下におもりをセットすることで、腹筋への負荷を強くすることも可能です。

PowerBlock

従来のダンベルトレーニングでは重量変更に時間がかかるという難点があります。 パワーブロックはピンを抜き差しするだけで重量を変更することができ、手間がほとんどかからず、効率よくトレーニングを行うことができます。

PowerPlate

パワープレート®は、ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

10～15分程度のトレーニングで、通常のジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングを行うことが可能です。

このため効率よく高度なトレーニングを求めるトップアスリートやスポーツ愛好家、時間のないエグゼクティブやセレブリティを中心に愛用されております。

更衣室

男女別の更衣室には、ドレッサー、アメニティ用品をご用意しています。