他のジムと異なる点はストレッチ
ご職業：
会社員
性別：
女性
年齢：
40代
私は元々お酒や食事が好きで、運動はしないタイプなので、太る一方でした。
知り合いに[太ったんじゃない？]と言われ、ピアノの発表会も近かったことから、急いでパーソナルトレーニングのジムを探し、BDSにたどり着きました。
体験トレーニングで、店長の優しく感じが良いところと、トレーニング内容も濃く、値段も他のジムに比べて良心的なことから、BDSに通うことに決めました。
BDSが他のパーソナルジムと異なる点は、BDSはまずストレッチを行なうことが大きく違う点だと感じました。
また体質改善等も視野に入れてトレーニング内容を組んで下さります。
通い始めた当初は腰痛が酷く、腹筋も出来ないほどでしたが、腰痛改善のためにお腹に力を常に入れるアドバイスや、丁寧に股関節運動の仕方を教えてくださり、今ではすっかり腰痛もなくなり、股関節もだいぶ柔らかくなってきて、痩せやすい体質に繋がったと思います。
指名制もあるので、女性トレーナーに担当してもらっています。
トレーニング内容はもちろんですが、スタッフ全員が感じが良く、ジムの雰囲気もアットホームで、トレーニングは疲れますが、いつも元気をもらって帰ります。
そのため、2ヶ月経った今でも継続して通っています。
以前と比較し、身体もかなり引き締まってきたので、年齢よりもずっと若くイキイキして見られることが多くなりました。
今後も継続して通いたいジムです。
今後ともよろしくお願いします。
1年経った今でもウエイトコントロールができています
ご職業：
管理職
性別：
女性
年齢：
40代
仕事が忙しく、気付かぬうちに食事の管理が出来なくなってきた上、40代となり、痩せにくくなってしまった自分に気づき、駆け込み寺のような気持ちでBDSに入会しました。
入会してからはメールでのきめ細やかな食事管理やアドバイス、週2回のトレーニングで自分のペースで強制感もないので1年経った今でもウエイトコントロールができています。
好きなモノを食べてもその後もサポートしてもらえるけど、もっと厳しくてもいいかなと思う。
何をやっても続かなかったけどマンツーマンだから続けられたと思います
ご職業：
営業職
性別：
男性
年齢：
30代
30歳を過ぎてからどんどん太ってしまって、色々とダイエットを試したのですが、効果があってもきつくて長続きしませんでした。
何度目かのリバウンドで独りではゴールにたどり着けないと悟り、TVで見たパーソナルトレーニングに興味を持っていました。
しかし、多くのパーソナルジムが2カ月で30万円以上の予算が必要で、サラリーマンの自分には到底手が出ない代物でした。
そんな時インターネットで他社の半額以下のBDSさんを知り、体験トレーニングを受けてみて、これならいけるかも！と感じて入会しました。
トレーニングの指導を受けてみて、フォームってこんなに大切なんだと知りました。
今まで自宅でやっていた自己流トレーニングがどれだけ無駄だった事か。
正しい方法でトレーニングする事で効果が出るのが格段と早くなり、不安なく目標に向かっている自分に気付きました。
パーソナルトレーニングってこういう事なんですね。
しっかりとカラダを作ってもらい、予定通りの2カ月で目標達成です。
これからの生活が本当に楽しみです！ありがとうございました！
ダイエットに対する考え方が変わりました！
ご職業：
接客業
性別：
女性
年齢：
30代
毎日体を動かしてカロリーにも気をつけていましたが、痩せるどころか年々体重が増えていました。
そんなに暴飲暴食しているわけでもなかったので不思議に思いましたが、体験トレーニングでカウンセリングして頂き、ようやく謎が解けました。
正しい運動と食事がしっかりと理解できてよかったです。
１７キロも増えた産後の体型戻し
ご職業：
主婦
性別：
女性
年齢：
30代
産後の体型戻しでお世話になりました。
妊娠中に17キロも増えてしまって、出産したら半分くらいは減るのかなと思っていたら、全然減らず体型も戻らず。
即ダイエットだ！と宣言したら、姑から「母乳に影響が出るから無理はダメ」とのお叱りが。
1歳で卒乳したので早速ダイエットを始めたけど、脂肪も1年経過するとしぶとくなるんですかね・・・全然落ちない。
夫にエステを頼んだら「だったらパーソナルトレーニングがいい」と勧められ、ＢＤＳさんに通ってみる事に。
器具の使い方を教えてくれるスポーツジム程度に考えていたら、もう全然次元が違う内容にビックリ。
体成分分析とか、成長ホルモンとか、食事の栄養指導とか、本当に色々と勉強になり、体型も元通り以上になり大大大満足です！
自主トレの効率アップの為に学ばせていただきました
ご職業：
会社役員
性別：
女性
年齢：
40代
自宅で自主トレを行っており、その効率アップを期待して入会しました。
1年程度は続けて、正しいトレーニング癖を付ける事が目的です。
期待以上の理論を学べ、また、モチベーションが保てるような仕組みもあり、大変満足しています。
痩せられました
ご職業：
プログラマー
性別：
男性
年齢：
40代
かなり太ってしまって、友人に勧められたプロテインとアブローラーでダイエットを進めていましたが、やっぱり誘惑には勝てず、これで最後だと言い訳しながら暴飲暴食してしまう状態でした。
病気でもないのでひとりでは本気になれず、でも浮輪状態のお腹周りはなんとかしなければと思って入会しました。
結果は期待通りで、何と言ってもトレーナーさんの指導と励ましが、一緒に目標に向かっている感じがして継続の助けになりました。
自分で回数を決めて自由に通える
ご職業：
医師
性別：
女性
年齢：
30代
お酒好きで仕事のストレスなどが溜まると好き放題に食べる生活が続き、じわじわと増える体重とボディラインの崩れにこのままではマズイと思いダイエットをはじめました。
食事制限である程度自分で体重を減らすことはできたものの、気になるお尻、太ももはブヨブヨのまま、綺麗なスタイルを作るのには筋トレが必須だと気付きジムに通うことに決めました。
元々運動経験がなく、すぐにサボリがちな私は通常のジムではすぐに続かなくなると思ったためパーソナルトレーニングを探しました。
ＢＤＳを選んだ理由は親切で丁寧なトレーナーさんとフレキシブルなシステムです。
2ヵ月、3ヵ月の契約という所が多い中で自分で回数を決めて自由に通えるのはとても良いと思いました。
トレーナーさんは日々の生活や食事など細かく話を聞いてくださり、私の生活に合わせてどう食事をとったら良いか、改善ポイントなどを教えて下さり、ストレス無く食事がとれています。
トレーニングは毎回少し辛いですが、体力も筋力もない私に合わせて毎回プログラムを上手に組んで下さります。
トレーニング中にも効いている部分が分からない時は、質問するとすぐに姿勢を修正して下さって効き目をしっかりと感じることができます。
自分の期待以上に筋肉が増え、体脂肪が減ってとても嬉しくこれからも頑張ろうと思います。
今後とも宜しくお願い致します。
余計なセールスがないのが良い
ご職業：
会社員
性別：
女性
年齢：
30代
トレーナーによってメニューの強度がマチマチなのが気になることがある。
時間帯によっては他の利用者とかぶり辛いので他の人の目が気にならない。
優しい、怒られない、押しつけがましくない。
余計なセールスがないのが良い。
久しぶりに来ても優しい。
バルグアップ
ご職業：
会社員
性別：
男性
年齢：
30代
バルグアップを目標に1人じゃモチベーションもなかなか上がらず、追い込みも不十分だった為、色々なパーソナルのHPをも見た結果ここに辿り着きました。
最初は不安だったけど、スタッフさんの丁寧な対応や説明ですぐにそれはなくなりました。
2ヵ月で腕、胸は人から言われる程に大きくなり、下着は1サイズアップする程に成長しました。
自分自身があまり食事が摂れていないので、しっかりと言われたカロリーを摂取すればもっと効果はあると思います。
スタッフさんはオラオラ系ではなく、とても丁寧でかつしっかり教えて下さるので、オラオラ系のスタッフが苦手な方はオススメです。（笑）
もう1サイズアップ頑張れます。
分かりやすくトレーニングを行なえた
ご職業：
学生
性別：
男性
年齢：
20代
今まで本格的な筋力トレーニングを行なったことがなく、正しいやり方がわからなったがトレーニング毎にやり方や使う筋肉の部位等を説明してくれるので分かりやすくトレーニングを行なえた。
またin body での計測も毎週行うので自分の体に筋肉がどの位ついて脂肪がどの位減ったのかが良く分かり、トレーニングの目標にすることができた。
